分け目の薄いと便秘は関係ある！？

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「野菜をきちんと食べ、適度な運動もしているのに、まんせいてきな便秘に悩まされている」という人は、こつばんが歪んでしまっているかのう性が高いです。 その場合、酷い便秘を併発していることがおおく、やがて普通のにちじょうせいかつを送れなくなってしまいます。 野菜をたくさん摂取したり、大量の水を含んだりすることを心掛けましょう。 オナカがはっている場合、ストレッチや体操は非常に苦しいものです。 まず、こつばんがひらくことで、内蔵のいちが下がり、その結果腸等のきのうがて生かしてしまうためだと考えられています。 一度便通が良くなっても、完全にこつばんのゆがみがきょうせい出来なければ、また数日で便秘になってしまうかのう性が高いです。 腰周辺にある骨の中には、腸を支える役割を持っているものがありますが、その骨がずれることで、働きが鈍ってしまったり、腸に届いたたべものがスむーズにいどうされなくなったりします。 さらに、こつばんのゆがみには骨も関係しています。 すると、大量の野菜を食べたとしても、なかなか効果が得られません。 もちろん、便秘のげんいんがこつばんのゆがみのみにあるとはかぎりません。 では、どうしてこつばんのゆがみと便秘とは関係があるのでしょうか？こちらではその理由について明らかにしたいと思います。 便秘をなくすためには、腸の動きを活発にしなければなりませんが、それさえできなくなってしまうのです。 しかし、即効性も期待されているため、くれぐれも体に支障を来さない程度につづけるようにしましょう。 数かげつ間は体操やストレッチをつづけましょう。 そして、こつばんきょうせい効果をじっかんしはじめてからもなるべくつづけるようにしたいものですね。 その後、予防のためにもていき的に体操をとりいれるようにしましょう。